Bontangpost.id
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Rabu, 14 April 2021
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
Bontangpost.id
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Bontangpost.id
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Home Ragam

Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kelengkeng

Reporter: M Zulfikar Akbar
Senin, 1 April 2019, 09:30 WITA
dalam Ragam
1 menit dibaca
Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Mengonsumsi Buah Kelengkeng

Buah kelengkeng. (hellosehat)

Scan MeShare on FacebookShare on Twitter

Buah Kelengkeng kaya akan vitamin A, vitamin B, B1, B2, B3, vitamin C, kalsium, zat besi, mangan, fosfor, kalium, seng, magnesium dan senyawa fitokimia yang bermanfaat untuk kesehatan.

Dengan begitu banyak kandungan nutrisi buah kelengkeng, kamu harus memasukan buah manis ini dalam daftar belanjaan.

Sebab, tak hanya daging buahnya saja yang memberikan manfaat. Biji dan kulitnya pun juga bisa dimanfaatkan. Untuk apa saja sih?

Antidepresan

Kelengkeng memberikan efek relaksasi pada saraf, dan terbukti meningkatkan fungsi saraf, agar tidak mudah marah, stres dan mengurangi kelelahan. Kelengkeng juga mampu mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.

Membantu Kerja Limpa dan Jantung

Secara efektif kelengkeng merangsang kondisi limpa dan hati, meremajakan sirkulasi darah dan memberikan efek menenangkan. Dengan begitu kelengkeng memperingan kerja jantung dan limpa.

Melawan Penyakit

Kelengkeng merupakan sumber antioksidan tinggi yang dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga membantu melindungi dari serangan penyakit jantung, peradangan kronis dan risiko kanker. Polifenol dalam kelengkeng dapat mencegah kerusakan sel.

Baca Juga:  Derajat Kesehatan Ibu Dan Bayi di Kaltim Meningkat 

Melancarkan Sirkulasi Darah

Kandungan zat besi dalam kelengkeng mampu meningkatkan sirkulasi darah, dan meningkatkan proses peleburan zat besi dalam tubuh. Efeknya mampu mencegah anemia. Selain itu, kelengkeng terbukti mampu mengendalikan kadar zat besi dalam tubuh.

Diet

Buah ini rendah lemak dan kalori, sehingga bisa jadi pilihan sehat bagi mereka yang ingin mengurangi lemak. Setengah cangkir kelengkeng kupas hanya mengandung 35 kalori. Konsumsi buah kelengkeng, juga dapat meningkatkan energi, stamina dan mengurangi nafsu makan berlebihan. Karena kelengkeng mengandung karbohidrat kompleks.(jpnn)

Share this:

  • Twitter
  • Facebook


Ikuti berita-berita terkini dari bontangpost.id dengan mengetuk suka di halaman Facebook kami berikut ini:


Saksikan video menarik berikut ini:

Tags: kelengkengkesehatan
Print Friendly, PDF & Email
PindaiBagikan27Tweet17Kirim

Dapatkan informasi terbaru langsung di perangkat anda. Langganan sekarang!

Berhenti Berlangganan

Komentar Anda

Related Posts

Tumis Kol Ikan Asin Pedas, Menu Sederhana untuk Sahur

Tumis Kol Ikan Asin Pedas, Menu Sederhana untuk Sahur

Senin, 12 April 2021, 09:00 WITA
Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Menikah Hari Ini, Jokowi Jadi Saksi

Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Menikah Hari Ini, Jokowi Jadi Saksi

Sabtu, 3 April 2021, 11:00 WITA
Resep Cireng Tahu Bumbu Rujak, Camilan Akhir Pekan

Resep Cireng Tahu Bumbu Rujak, Camilan Akhir Pekan

Sabtu, 27 Maret 2021, 19:00 WITA
Resep Kepiting Saus Padang Rasa Resto

Resep Kepiting Saus Padang Rasa Resto

Minggu, 21 Maret 2021, 14:00 WITA
Aurel Hermansyah Ungkap Alasan Mau Dinikahi Atta Halilintar

Aurel Hermansyah Ungkap Alasan Mau Dinikahi Atta Halilintar

Minggu, 14 Maret 2021, 17:00 WITA
Resep Bolu Pisang Kukus Praktis Anti Gagal

Resep Bolu Pisang Kukus Praktis Anti Gagal

Minggu, 14 Maret 2021, 14:18 WITA
Postingan Selanjutnya
Alergi, Bisakah Dicegah Sejak Anak Masih dalam Kandungan?

Alergi, Bisakah Dicegah Sejak Anak Masih dalam Kandungan?

  • Terpopuler
  • Komentar
  • Terbaru
Kesal Selalu Minta Dinikahi, Oknum TNI di Balikpapan Nekat Habisi Nyawa Kekasihnya

Kesal Selalu Minta Dinikahi, Oknum TNI di Balikpapan Nekat Habisi Nyawa Kekasihnya

Rabu, 14 April 2021, 08:45 WITA
Evi Butuh Dukungan Publik Kaltim

Evi Butuh Dukungan Publik Kaltim

Minggu, 11 April 2021, 11:10 WITA
Sebelum Ditemukan Meninggal, Nelayan Bontang Lestari Sempat Hubungi Keluarga

Sebelum Ditemukan Meninggal, Nelayan Bontang Lestari Sempat Hubungi Keluarga

Sabtu, 10 April 2021, 16:06 WITA
Jalur Alternatif Dinilai Bisa Atasi Jalan Tanah Datar yang Rusak dan Berlumpur

Jalur Alternatif Dinilai Bisa Atasi Jalan Tanah Datar yang Rusak dan Berlumpur

Rabu, 7 April 2021, 18:55 WITA
Main Judi, Enam Orang Ditangkap Polisi

Main Judi, Enam Orang Ditangkap Polisi

Senin, 12 April 2021, 17:07 WITA
TKBM Pelabuhan Loktuan Diwajibkan Vaksin Sebelum Bekerja

Tiga Pelayaran Terakhir di Pelabuhan Loktuan Potensi Membeludak

Rabu, 14 April 2021, 13:00 WITA
Minyak Sawit Tumpah, Belasan Nelayan Keramba Rugi

Minyak Sawit Tumpah, Belasan Nelayan Keramba Rugi

Rabu, 14 April 2021, 12:17 WITA
Penjual Sate Ditangkap karena KDRT, Malah Kedapatan Simpan Sabu

Penjual Sate Ditangkap karena KDRT, Malah Kedapatan Simpan Sabu

Rabu, 14 April 2021, 09:52 WITA
Layanan Kir Tutup, Bontang Kehilangan PAD Rp 528 Juta

Layanan Kir Tutup, Bontang Kehilangan PAD Rp 528 Juta

Rabu, 14 April 2021, 09:21 WITA
Kesal Selalu Minta Dinikahi, Oknum TNI di Balikpapan Nekat Habisi Nyawa Kekasihnya

Kesal Selalu Minta Dinikahi, Oknum TNI di Balikpapan Nekat Habisi Nyawa Kekasihnya

Rabu, 14 April 2021, 08:45 WITA
  • Indeks Berita
  • Redaksi
  • Mitra
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Kontak
Iklan dan Marketing: (0548)20545

© 2019 Bontangpost.id. All Rights Reserved.

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE

© 2019 Bontangpost.id. All Rights Reserved.