bontangpost.id – Cara Anda memulai hari ternyata berpengaruh terhadap seberapa cepat proses penurunan berat badan yang dilakukan. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah minuman.
Tak cuma makanan, minuman juga penting diperhatikan demi mendapatkan tubuh ideal. Berikut beberapa minuman pengusir perut buncit yang ampuh dikonsumsi pagi hari.
Anda boleh saja menjadikan oatmeal sebagai menu sarapan agar berat badan tetap ideal. Berikut beberapa minuman pengusir perut buncit yang bisa Anda coba.
1. Teh hijau
Teh hijau diketahui dapat mempercepat metabolisme tubuh. Tak heran jika minuman ini cocok untuk kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Mengutip Eat This Not That, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak teh hijau telah terbukti dapat menurunkan persentase lemak tubuh.
2. Matcha latte
Matcha sendiri telah terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak. Namun, karena rasanya terlalu pekat, maka tak ada salahnya jika Anda beralih ke matcha latte.
3. Air cuka sari apel
Kandungan asam asetat pada cuka sari apel dapat merangsang berbagai proses terkait penurunan berat badan. Termasuk di antaranya pembakaran lemak.
Selain itu, mengutip Healthline, cuka apel juga bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
4. Kopi
Sama seperti minuman penurun berat badan lainnya, kopi juga terbukti dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak. Selain itu, peminum kopi juga lebih mudah mempertahankan berat badan idealnya.
5. Lemon dan madu
Satu buah lemon yang diperas ke dalam air hangat mengandung antioksidan dan serat pektin. Mengutip Lifestyle Asia, nama terakhir punya peran untuk membakar lemak dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Coba minum air lemon madu saat perut kosong atau 20 menit sebelum sarapan untuk hasil terbaik. Demikian beberapa minuman pengusir perut buncit yang perlu dikonsumsi pada pagi hari. (cnn)
Simak berita menarik bontangpost.id lainnya di Google News
Ikuti berita-berita terkini dari bontangpost.id dengan mengetuk suka di halaman Facebook kami berikut ini:
