• Indeks Berita
  • Redaksi
  • Mitra
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Kontak
Bontang Post | Mencerdaskan dan Menginspirasi
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
No Result
View All Result
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
No Result
View All Result
Bontang Post | Mencerdaskan dan Menginspirasi
No Result
View All Result
Home Breaking News

Mau Terlihat Awet Muda? Ini Rahasianya…

by M Zulfikar Akbar
26 Desember 2016, 12:11
in Breaking News
Reading Time: 2 mins read
0
ilustrasi

ilustrasi

Share on FacebookShare on Twitter

ANDA memang tidak bisa menghentikan waktu, tetapi melakukan langkah-langkah kecil untuk tetap sehat akan membuat terlihat jauh lebih muda.

Jika Anda sudah mengetahui bahwa merokok dan terlalu banyak terkena sinar matahari bisa menyebabkan penuaan dini, maka Anda juga harus tahu bahwa diet juga berperan utama dalam penuaan dini.

Apa yang Anda makan setiap hari akan ditunjukkan oleh penampilan luar. Inilah beberapa makanan yang akan membuat Anda terlihat lebih muda dari usia Anda sesungguhnya, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Minggu (25/12).

1. Blueberry.

Blueberry adalah salah satu buah yang harus Anda konsumsi jika ingin kulit terlihat lebih muda. Tidak hanya meningkatkan sirkulasi yang membantu kulit Anda bersinar, tetapi bluberry juga mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya yang akan merusak kolagen.

Baca Juga:  Ingin Makan Gorengan Tanpa Takut Kolesterol Naik? Ini Triknya

2. Delima.

Menurut The Huffington Post, buah delima kaya akan vitamin dan mineral yang akan menjaga kulit Anda tetap muda.

Buah ini mengandung antioksidan yang mengurangi peradangan, membantu mengatasi kulit kering dan kusam dan juga melindungi sel-sel dari kerusakan sinar UV.

3. Jeruk.

Vitamin C mungkin paling dikenal karena kemampuannya untuk mempromosikan sistem kekebalan tubuh yang sehat, tetapi juga memberikan manfaat pada kulit Anda.

HealthLine mengatakan vitamin C diperlukan untuk memproduksi kolagen yang membantu menjaga kulit Anda tampak muda.

Vitamin C juga bisa memperbaiki kulit yang rusak, mencegah kekeringan dan mungkin bisa mengurangi keriput.

Satu jeruk kecil menawarkan 85 persen dari kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan.

Baca Juga:  Tidur Malam, Sebaiknya Pakai AC atau Tidak?

4. Paprika.

Jeruk bukan satu-satunya makanan yang kaya vitamin C. Satu cangkir cincang paprika hijau sebenarnya mengandung 200 persen dari kebutuhan sehari-hari vitamin C Anda.

5. Kenari.

Kenari adalah salah satu kacang sehat yang Anda bisa makan. Bukan saja merupakan sumber protein, tapi juga kaya akan asam lemak omega-3.

WebMD mengatakan, asam lemak membantu kulit Anda karena mereka menjaga membran sel tetap sehat, memblokir zat berbahaya dan memungkinkan nutrisi untuk melewatinya.

6. Dark chocolate.

Chocolate benar-benar bisa baik bagi Anda. Menurut Readers Digest, dark chocolate kaya akan flavonoid yang membantu meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan aliran darah ke kulit dan memperbaiki kulit Anda.

Baca Juga:  Kunyahlah dengan Perlahan, Waspadai 5 Dampak Makan Terlalu Cepat

Belum lagi, cokelat hitam juga mempromosikan kesehatan jantung.(fny/jpnn)

Print Friendly, PDF & Email
Tags: awet mudabuahkesehatan
ShareTweetSendShare

Bergabung dengan WhatsApp Grup Bontang Post untuk mendapatkan informasi terbaru: Klik di Sini. Simak berita menarik bontangpost.id lainnya di Google News.

Ikuti berita-berita terkini dari bontangpost.id dengan mengetuk suka di halaman Facebook kami berikut ini:


Previous Post

Gabung ISIS, Tiga WNI Dideportasi dari Turki

Next Post

Foto Ini Bikin Muhammadiyah Panen Pujian di Instagram

Related Posts

Sifilis Peringkat Teratas Penyakit Menular Seksual yang Diderita Orang Indonesia
Kesehatan

Sifilis Peringkat Teratas Penyakit Menular Seksual yang Diderita Orang Indonesia

15 Desember 2024, 20:36
Mitos atau Fakta? Belau untuk Gondongan, Benarkah Efektif? Mengenal Penyakit dan Cara Penanganannya secara Ilmiah
Kesehatan

Mitos atau Fakta? Belau untuk Gondongan, Benarkah Efektif? Mengenal Penyakit dan Cara Penanganannya secara Ilmiah

23 September 2024, 17:25
Deteksi Dini CdLS dengan Data Genomik
Kesehatan

Deteksi Dini CdLS dengan Data Genomik

29 Agustus 2024, 19:14
9 Khasiat Rebusan Daun Sambiloto, Salah Satunya Bisa Menurunkan Demam
Kesehatan

9 Khasiat Rebusan Daun Sambiloto, Salah Satunya Bisa Menurunkan Demam

14 Juli 2024, 11:51
Mengenal Anemia Aplastik, Penyakit Langka yang Diderita Komika Babe Cabita
Kesehatan

Mengenal Anemia Aplastik, Penyakit Langka yang Diderita Komika Babe Cabita

9 April 2024, 11:06
Penderita TBC di Bontang Meningkat, 237 Anak Terpapar
Bontang

Penderita TBC di Bontang Meningkat, 237 Anak Terpapar

24 Maret 2023, 13:30

Terpopuler

  • Daftar Nama 11 Peserta yang Lolos Seleksi Perawat di RSUD Taman Husada Bontang

    Daftar Nama 11 Peserta yang Lolos Seleksi Perawat di RSUD Taman Husada Bontang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pembangunan Lapangan Mini Soccer di Kelurahan Satimpo Bontang Selatan Mulai Dikerjakan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • 186 Honorer Pemkot Bontang Dirumahkan, Skema Penyelamatan Hanya Menyasar Enam Bidang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Lapangan Aeromodeling Bontang Lestari Akan Dijadikan Sirkuit Balap Motor

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tiga Rumah Sakit di Bontang Dapat Peringkat Merah Properlink Daerah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Indeks Berita
  • Redaksi
  • Mitra
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Kontak

© 2020 Bontangpost.id - Developed by Vision Web Development.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE

© 2020 Bontangpost.id - Developed by Vision Web Development.