Simak Nih, Menangis Bisa Bikin Sehat

MENANGIS bukanlah satu dari tanda kelemahan maupun kekalahan. Air mata yang keluar bisa menjadi obat alami bagi beberapa jenis penyakit. Sesekali menangis akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

Sering menangis tidaklah selalu identik dengan cengeng, memiliki mental lemah dan penakut. Mengalirkan air mata merupakan bentuk luapan emosi yang bisa disebabkan oleh rasa sedih ataupun bahagia.

Menurut para ilmuwan, menangis memiliki banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan daya penyembuhan diri sendiri. Berikut ini beberapa manfaat menangis, seperti dilansir laman Care2:

1. Meredakan stres

Peneliti William H. Frey II seorang ahli biokimia dan direktur Psychiatry Research Laboratories di St. Paul-Ramsey Medical Centre, menanyakan mengapa Anda merasa lebih baik setelah menangis?
Jawabannya adalah karena menangis menghilangkan bahan kimia yang ada selama Anda mengalami stres.

Pada dasarnya, menangis bisa menjadi cara untuk membersihkan bahan kimia stres dari tubuh.

2. Menurunkan tekanan darah

Menurut beberapa penelitian, tekanan darah dan denyut nadi Anda akan turun segera setelah menangis.

3. Mengurangi mangan

Mangan, mineral yang memengaruhi suasana hati, otak dan fungsi saraf akan hilang sesaat setelah Anda menangis.

4. Mengeluarkan racun tubuh

Produksi air mata tidak lebih dari sekadar menjaga mata agar tidak kering. A
ir mata juga mengandung lisozim yang memelihara sel-sel pada permukaan mata dan di dalam kelopak mata.

5. Membersihkan hidung Anda

Ketika menangis, air mata akan melakukan perjalanan melalui saluran air mata ke hidung, di mana mereka akan bertemu dengan lendir.

Ketika air mata bercampur dengan lendir, maka mereka akan mencair dan Anda akan mengeluarkannya yang menjaga hidung lembab dan bebas bakteri. (jpnn)