Wali Kota Buka Pelatihan Senam Jantung Sehat Seri 6
BONTANG – Yayasan Jantung Indonesia (YJI) adalah lembaga yang fokus kepada peningkatkan pengetahuan dan kesadaran masyarakat, akan pentingnya upaya pencegahan Penyakit Jantung dan Pembuluh darah, melalui pemasyarakatan Panca Usaha Jantung Sehat. Selasa (9/5) kemarin, bertempat di Aula SD Vidatra Bontang, YJI cabang Bontang mengadakan pelatihan senam jantung sehat seri 6.
Senam jantung sehat adalah olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi, agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh.
Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan. Kelebihan dari senam jantung sehat seri 6 ini adalah gerakannya lebih mudah diikuti dan memiliki variasi gerakan ke kanan ke kiri yang juga berfungsi untuk melatih otak kiri dan kanan.
Kegiatan yang dihadiri Wali Kota Bontang, Neni Moerniaeni yang merupakan Ketua Umum YJI Cabang Bontang didampingi suaminya Sofyan Hasdam yang juga Penasehat YJI Cabang Bontang, diikuti oleh guru olah raga seluruh sekolah se- Bontang, instruktur senam se-kota Bontang, dan masyarakat umum yang ingin mengetahui tentang senam jantung sehat seri terbaru ini.
Dalam sambutannya, wali kota berterima kasih kepada para peserta yang hadir dan menjelaskan betapa pentingnya jantung bagi manusia. Karena jantung merupakan organ vital yang menopang kehidupan seseorang, sehingga kita harus bisa menjaga dan merawatnya. Salah satu cara untuk menjaganya tetap sehat adalah dengan senam jantung sehat yang saat ini variasinya sudah sampai ke seri 6.
“Kenapa kita perlu jantung yang sehat? Karena kita ingin memiliki umur yang panjang, dan kesehatan yang harus dijaga bukan hanya fisik saja tetapi rohaninya juga harus sehat. Oleh sebab itu sosialisasi tentang Senam Jantung Sehat ini sangatlah penting dan perlu diinformasikan kepada semua orang,” ungkapnya.
Sementara itu, Penasehat YJI Cabang Bontang, Sofyan Hasdam menjelaskan, bahwa salah satu penyakit pembunuh teratas di dunia adalah penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah pada jantung. Oleh karena itu, gaya hidup sehat harus dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung, karena saat ini penyakit jantung banyak disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
“Umur sudah tidak menjadi patokan lagi apakah jantung kita sehat atau tidak. Dengan kemajuan jaman dan tingkat tuntutan hidup yang semakin tinggi, maka tingkat stres yang dihadapi sesorang juga semakin tinggi. Tingkat strees ini juga memacu penyakit jantung, di mana apabila kita stres maka tubuh akan melepas hormon kartekolamin yang mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan denyut jantung,” jelasnya.
Ada tiga instruktur yang menjadi pengajar pada pelatihan senam jantung sehat seri 6 kemarin, yaitu Noer Hasna, Lira Verisa, dan Yanti. Ketiga instruktur tersebut telah mendapatkan pelatihan dari YJI Pusat di kota Cibubur mewakili kota Bontang. (*/rdy)
