Chahun Main Ya Na Goyang Peserta CFD

BONTANG – Rangkaian senam sehat garapan Bontang Post – Polres Bontang di arena Car Free Day (CFD) Jalan MH Thamrin setiap minggunya, selalu menampilkan hal yang berbeda. Tujuannya, agar gerakannya semakin variatif dan tidak membuat bosan peserta senam.

Seperti yang terjadi Minggu (26/2) kemarin, berbagai gerakan senam mulai sesi pemanasan, sesi aerobik, zumba, hingga sesi pendinginan diperagakan oleh instruktur berpengalaman. Dengan kompak, semua peserta senam mengikuti gerakan senam yang dicontohkan dengan mengikuti alunan irama musik yang diperdengarkan.

Salah satu sesi yang menarik adalah, saat melakukan gerakan senam dengan mengikuti alunan musik berjudul Chahun Main Ya Na. Musik India yang sedang naik daun ini, memang banyak digemari masyarakat karena alunan musiknya yang santai dan enak didengar.

“Kebetulan karena lagi hits, jadi kita pakai untuk gerakan senam di sesi pendinginan,” ujar Lilik, instruktur senam CFD.

Selain gerakan Chahun Main Ya Na, di CFD kemarin juga disuguhkan senam jantung sehat seri VI. Lilik menjelaskan, manfaat dari senam jantung sehat ini diantaranya dapat memperbaiki denyut nadi, melancarkan aliran darah, serta menjaga metabolisme tubuh.

“Dan yang terpenting,  tetap menjaga jantung agar tetap sehat,” terangnya.

Di CFD kali ini, turut dihadiri Kepala Badan Keuangan Pengelolaan Daerah (BKPD), Amiluddin serta dimeriahkan beberapa komunitas seperti Bontang Onthel Community (BOC) dan komunitas senam one studio.