BONTANG – Latihan skuat Bontang FC pada Senin (3/7) sore di lapangan sepak bola Den Arhanud Rudal 002, tampak berbeda dari biasanya. Pasalnya, anak asuh Pujo Semedi ini terlihat banyak menghabiskan waktu dengan cone dalam latihan tersebut.
Seperti diketahui, kali ini Ananda dan kawan-kawan diberikan menu latihan untuk peningkatan kecepatan. Yang mana dalam latihan ini dapat pula berguna melenturkan dan memperkuat otot kaki para pemain.
Pujo menjelaskan, setelah pekan kemarin fokus dengan latihan fisik, sore kemarin ia bersama kedua asistennya Zulkifli dan Al Mashuri, fokuskan anak asuhnya berlatih otot kaki dalam meningkatkan kecepatan para pemain. Ini diberikan karena mereka sudah didasari passing dan kontrol yang baik.
“Dalam latihan ini, nantinya dapat membentuk otot kaki para pemain. Bila terbentuk, maka progres permainan mereka pun tentunya akan meningkat,” jelasnya.
Pria yang juga mantan pemain PKT Bontang ini mengatakan, selain kecepatan dan kelenturan pemain, dalam latihan ini dapat juga meningkatkan respon pemain dalam menerima, merebut, hingga membuat gol tentunya. “Selain fisik, tentu kecepatan sangat diperlukan pemain dalam mendobrak kuatnya pertahanan lawan saat,” ungkapnya.
Dia menambahkan, jelang delapan besar tentu, ia akan rutin menggenjot pemain berbagai program latihan. Ini karena para pemain sudah menjalani libur yang cukup panjang. Sehingga untuk mengembalikan fisik, sentuhan, dan gaya bermain sebelumnya, ia pun akan menggelar latihan setiap hari kecuali Sabtu. “Kami akan terus menggenjot pemain jelang liga kembali bergulir agar mereka nantinya tidak kaget saat bertanding nanti karena sudah terlalu lama libur,” pungkasnya. (ver)
