TERUNGKAP!! Ini Dia Manfaat Mandi Air Hangat

Ilustrasi.

MANDI, ritual yang harus Anda lakukan. Namun, bagaimana jika mandi Anda lakukan di malam hari, apakah boleh? Tentu saja boleh, namun disarankan gunakan air hangat untuk mengantisipasi gejala penyakit rematik.

Mandi di malam hari ternyata memiliki khasiat dan manfaat sehat untuk tubuh. Salah satunya dengan mandi air hangat di malam hari, Anda bisa membakar kalori seperti yang Anda lakukan saat sedang berolahraga.

Para peneliti dari Loughborough dan Universitas Leicester di Inggris Raya memutuskan untuk melihat seberapa besar kalori yang terbakar pada saat obyek yang diteliti mandi menggunakan air hangat pada saat malam hari.

Obyek penelitian dilengkapi dengan termometer rektal dan kemudian meminta mereka mandi air hangat setiap malam.

Hasilnya? Satu jam waktu yang Anda habiskan mandi air hangat mampu membakar sekitar 126 kalori, sama dengan jumlah kalori yang dibakar selama 30 menit berjalan kaki.

Apa yang lebih menarik tentang penelitian ini adalah bahwa mandi air hangat melakukan pekerjaan yang lebih baik, untuk menurunkan kadar gula darah daripada bersepeda. “Kami menemukan peserta yang mandi air hangat memiliki rata-rata kadar glukosa puncak 10 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang rutin melakukan olahraga, yang tentunya merupakan hal tak terduga,” kata pemimpin peneliti, Dr. Steve Faulkner, seperti dilansir laman Sheknows.

“Kami pikir alasannya adalah bahwa mandi air hangat bisa mendorong pelepasan protein heat shock yang membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan insulin,” imbuhnya.(fny/chi/jpnn)

Simak berita menarik bontangpost.id lainnya di Google News

Ikuti berita-berita terkini dari bontangpost.id dengan mengetuk suka di halaman Facebook kami berikut ini:


Exit mobile version
https://www.bethhavenbaptistchurch.com/ anakslot https://torontocivics.com/ http://sultansawerlogin.com slot gacor arya88 slot gacor slot raffi ahmad slot raffi ahmad 77 https://attanwirmetro.or.id/ https://attanwirmetro.or.id/dolph/asd/ https://idtrack.co.id/ https://autoglass.co.id/ slot raffi ahmad 77 https://dabindonesia.co.id/ slot gacor https://tesiskita.com/ slot raffi ahmad https://bontangpost.id/ slot raffi ahmad 77 Anakslot https://karyakreatif.co.id/ slot raffi ahmad 88 Anakslot arya88 kicautoto kicautoto slot thailand https://www.ajlagourmet.com/ kicautoto situs raffi ahmad gacor slot raffi ahmad 88 situs scatter hitam situs scatter hitam slot toto Link Gacor Hari Ini Slot Bca Situs deposit 25 ribu https://cdn.sena.co.th/ toto 4d https://www.ajlagourmet.com/-/