Obat tradisional merupakan cara alami yang bisa menjadi alternatif, di samping obat medis dari dokter untuk mengatasi flu dan batuk.
Selain alami, herbal tradisional juga sudah teruji karena merupakan warisan turun temurun dari nenek moyang hingga kini.
Berikut beberapa herbal untuk mengatasi flu dan batuk, seperti dilansir laman Prevention, Senin (23/1).
1. Astragalus (Astragalus membranaceus).
Astragalus mengandung senyawa yang merangsang sistem kekebalan tubuh Anda, mempromosikan pembentukan antibodi, meningkatkan produksi sel T dan meningkatkan pasokan sel darah putih melawan infeksi.
2. Kemangi.
Untuk menikmati herbal ini, potong daun kemangi dan tempatkan dalam sebuah nampan es batu. Isi nampan dengan air dan bekukan. Basil (kemangi) membantu mengurangi demam dan meredakan gejala batuk dan flu.
3. Lada hitam (Piper nigrum).
Rempah-rempah ini populer mengurangi dahak akibat batuk.
4. Catnip (Nepeta cataria).
Mint ini merangsang keringat dan juga digunakan untuk mengobati demam.
5. Cinnamon (kayu manis).
Kayu manis digunakan untuk menghangatkan tubuh dan mengatasi hidung tersumbat akibat flu.
6. Echinacea (Echinacea purpurea).
Ramuan ini paling efektif jika dikonsumsi selama tahap awal infeksi. Menikmatinya seperti teh dengan mendidihkan akar echinacea dalam air selama 10 menit.
7. Elderberry (Sambucus canadensis).
Penelitian menunjukkan bahwa sirup elderberry dan ekstrak elderberry bisa mengurangi gejala flu.(fny/jpnn)
