bontangpost.id – Cara mengecilkan perut buncit yang diklaim efektif, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan tertentu. Tentu saja perlu diimbangi dengan olahraga teratur supaya lemak dapat terkuras saat melakukan olah fisik.
- Jeruk Nipis atau Lemon
Buah ini mampu mendetoks racun pada sistem pencernaan dan membantu fungsi kerja liver. Anda hanya perlu memeras satu buah jeruk nipis atau lemon dan campurkan pada segelas air hangat tanpa gula. Selain itu, Anda juga bisa membuat infuse water dengan buah tersebut.
- Jeruk Nipis dan Teh Hijau
Campuran teh hijau dan jeruk nipis adalah minuman yang mengandung vitamin C serta antioksidan. Anda bisa membuat racikan sehat sebagai cara mengecilkan perut secara alami hanya dengan meminum teh hijau yang dicampur dengan jeruk nipis. Minumlah ramuan ini sebanyak dua kali sehari secara teratur.
- Jeruk Nipis dan Madu
Jika tidak kuat dengan rasa asam jeruk nipis, Anda bisa mencampurkannya dengan madu. Dua bahan tersebut juga ampuh mengecilkan perut secara alamiAnda hanya perlu mencampur satu sendok teh madu dengan setengah perasan jeruk nipis. Anda juga bisa mencampurkannya dengan air hangat pada pagi hari.
- Yogurt
Yogurt dapat membantu mengecilkan dan meratakan perut. Mengapa demikian? Karena Yogurt mengandung bakteri baik untuk melancarkan pencernaan sehinga membantu mengatasi perut dan penumpukan lemak. (*/bbsb/kpg)
