• Indeks Berita
  • Redaksi
  • Mitra
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Kontak
Bontang Post | Mencerdaskan dan Menginspirasi
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
No Result
View All Result
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
No Result
View All Result
Bontang Post | Mencerdaskan dan Menginspirasi
No Result
View All Result
Home Breaking News

10 Manfaat Kiwi untuk Kesehatan

by BontangPost
18 Februari 2018, 08:04
in Breaking News
Reading Time: 2 mins read
0
BERAGAM KHASIAT: Buah kiwi memiliki kandungan antioksidan, caretenoid, vitamin dan serat yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker.(IST)

BERAGAM KHASIAT: Buah kiwi memiliki kandungan antioksidan, caretenoid, vitamin dan serat yang berfungsi untuk mencegah penyakit kanker.(IST)

Share on FacebookShare on Twitter

KIWI merupakan buah yang bewarna hijau yang memiliki rasa manis dan enak. Selain rasanya yang enak kiwi juga memiliki manfaat yang banyak untuk kesehatan diantaranya, dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi insomnia, diabetes, darah rendah dan mencegah stroke.
Seperti melansir dari Boldsky, Jumat (16/2) berikut pemaparannya.

1. Sebagai antioksidan
kiwi kaya akan antioksidan, vitamin C, zat phenolic dan carotenoid. Kandungan tersebut dapat membantu menjaga sel-sel dalam tubuh dari penyakit yang akan menyerang tubuh.

2. Kaya akan vitamin C
Buah kiwi adalah sumber vitamin C yang bagus untuk tubuh. Dalam 100 gram buah kiwi terkandung 154 persen vitamin C. Vitamin C berperan penting sebagai antioksidan yang dapat mengurangi radikal bebas, yang menjadi penyebab kanker. Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh.

Baca Juga:  Tujuh Alasan Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah

3. Mengurangi Insomnia
Banyak penelitian yang menjelaskan bahwa kandungan antioksidan dan serotonin pada buah kiwi terbukti bermanfaat untuk orang yang sulit tidur atau insomnia. Jika Anda mengkonsumsi kiwi sebelum tidur hal tersebut akan meningkatkan kulitas tidur.

4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kiwi juga kaya akan vitamin C, vitamin E dan potassium yang baik untuk meningkatkan kesehatan kardiovascular. Konsumsi kiwi secara rutin akan menurunkan tekanan darah Anda dan mencegah penyakit jantung seperti atherosclerosis.

5. Meningkatkan penyerapan zat besi
Kiwi memiliki kemampuan untuk meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh. Adanya vitamin C dan phytochemicals pada kiwi mencegah gangguan penyerapan pada zat besi.

6. Melancarkan pencernaan
Jika Anda mengkonsumsi buah kiwi sebelum makan, hal tersebut akan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu juga dapat membantu mencerna protein dengan baik dan mencegah iritasi pada usus besar.

Baca Juga:  Selain Penghilang Stres, Ini Manfaat Lain Membaca untuk Kesehatan

7. Mengobati degenerasi makula
Kiwi adalah sumber terbaik karena terdapat phytochemicals, yang mana hal tersebut dapat membantu mengobati degenarasi makula. Kandungan vitamin A dan phytochemicals, pada kiwi dapat melindungi mata dari katarak dan penyakit mata lainnya.

8. Bermanfaat untuk kehamilan
Kiwi kaya akan kandungan folat yang baik untuk ibu hamil. Folat dapat mencegah cacat saraf dan membantu pertumbuhan perkembangan otak bayi yang belum lahir.

9. Mencegah kanker
Buah kiwi memiliki antioksidan, caretenoid, vitamin dan serat yang dapat membantu mencegah kanker seperti kanker hati, payudara, perut dan paru-paru.

10. Meningkatkan imun
Buah kiwi dapat meningkatkan dan memperkuat sistem imun tubuh. Konsumsi kiwi setiap hari akan membantu mencegah infeksi dan penyakit lainnya yang disebabkan oleh jamur dan microba. (okezone)

Print Friendly, PDF & Email
Tags: buahkesehatankiwimanfaat
ShareTweetSendShare

Bergabung dengan WhatsApp Grup Bontang Post untuk mendapatkan informasi terbaru: Klik di Sini. Simak berita menarik bontangpost.id lainnya di Google News.

Ikuti berita-berita terkini dari bontangpost.id dengan mengetuk suka di halaman Facebook kami berikut ini:


Previous Post

Pharos Tarik Obat Albothyl dari Pasar

Next Post

Korban Tongkang Maut Dibawa ke Sangatta Pagi Ini

Related Posts

Sifilis Peringkat Teratas Penyakit Menular Seksual yang Diderita Orang Indonesia
Kesehatan

Sifilis Peringkat Teratas Penyakit Menular Seksual yang Diderita Orang Indonesia

15 Desember 2024, 20:36
Mitos atau Fakta? Belau untuk Gondongan, Benarkah Efektif? Mengenal Penyakit dan Cara Penanganannya secara Ilmiah
Kesehatan

Mitos atau Fakta? Belau untuk Gondongan, Benarkah Efektif? Mengenal Penyakit dan Cara Penanganannya secara Ilmiah

23 September 2024, 17:25
Deteksi Dini CdLS dengan Data Genomik
Kesehatan

Deteksi Dini CdLS dengan Data Genomik

29 Agustus 2024, 19:14
9 Khasiat Rebusan Daun Sambiloto, Salah Satunya Bisa Menurunkan Demam
Kesehatan

9 Khasiat Rebusan Daun Sambiloto, Salah Satunya Bisa Menurunkan Demam

14 Juli 2024, 11:51
Mengenal Anemia Aplastik, Penyakit Langka yang Diderita Komika Babe Cabita
Kesehatan

Mengenal Anemia Aplastik, Penyakit Langka yang Diderita Komika Babe Cabita

9 April 2024, 11:06
Penderita TBC di Bontang Meningkat, 237 Anak Terpapar
Bontang

Penderita TBC di Bontang Meningkat, 237 Anak Terpapar

24 Maret 2023, 13:30

Terpopuler

  • Sudah Dua Kali Edarkan Sabu di Muara Badak, Dua Pengedar Terancam 20 Tahun Penjara

    Pengedar Narkoba Dituntut Kejari Bontang 14,5 Tahun Penjara, Kedapatan Bawa 503 Gram Sabu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bukan Hanya Baut, Sambungan Kayu Pelataran Bontang Kuala Juga Pakai Paku

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • SD 003 Bontang Selatan Kurang Pendaftar, Baru Terisi Dua Rombel

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mur dan Baut Pelataran Bontang Kuala Banyak Hilang

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gratispol hingga S3 Dinilai Akademisi Unmul Hanya Gimik, Purwadi; Gratis Kok Pakai Syarat

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Indeks Berita
  • Redaksi
  • Mitra
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Kontak

© 2020 Bontangpost.id - Developed by Vision Web Development.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE

© 2020 Bontangpost.id - Developed by Vision Web Development.