Seberapa lama Anda ditemani ponsel setiap harinya? Bagi sebagian orang, alat komunikasi ini malah sampai dibawa tidur, sebagian yang lain sebentar-sebentar mengecek ponsel. Entah membalas pesan, mengirim pesan, atau juga bermain game.
Menyenangkan. Tapi Anda juga perlu mewaspadai bahayanya. Penelitian yang dilakukan Andrew Lepp dan Jacob E. Barkley dari Kent State University, Ohio menyatakan bahwa ketergantungan pada ponsel ini mampu memicu obesitas.
Dilansir NCB News, mereka melakukan penelitiannya pada 300 mahasiswa untuk mengetahui berapa lama penggunaan ponsel per hari. Hasilnya dibagi dalam tiga kelompok dengan rata-rata pemakaian 101 menit, 283 menit, dan 840 menit atau 14 jam per hari.
“Mereka yang menggunakan ponsel lebih lama, memiliki persentase lemak tubuh lebih besar,” kata Barkley.
Mengapa bisa? Kegiatan menggunakan ponsel termasuk melakukan panggilan, mengirim atau membalas pesan, membaca email, bermain game, mencari data, menonton video dan menggunakan media sosial sangat menyita waktu Anda beraktivitas fisik.
“Jika Anda terlalu sering menggunakan ponsel, tubuh menjadi kurang fit. Pecandu ponsel akan kehilangan banyak aktivitas fisik seperti berjalan, berlari, berenang, serta kegiatan olahraga lainnya,” ucap Barkley.
Ini adalah penelitian pertama yang menguji hubungan penggunaan ponsel dan kebugaran tubuh. Namun, penelitian ini tidak bisa diterapkan pada mereka sudah bekerja dan berkeluarga. (***)
