Usia senja tak berarti harus tidur-tiduran atau “malas-malasan” di rumah tanpa kegiatan bermanfaat. Sebab, kesehatan dan kebugaran tubuh tetap harus dijaga. Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan senam.
———–
Seperti yang dilakukan puluhan kakek-nenek Lanjut Usia (Lansia), yang rajin mengikuti gerakan senam sehat massal di halaman Kantor Desa Sangatta Selatan, Kabupaten Kutai Timur (Kutim), Sabtu (24/3).
Peserta tampak mengikuti kegiatan senam sehat yang dimulai sejak pukul 07.00 WITA dengan semangat. Dipimpin instruktur senam Febe, para orang tua berusia mulai 50 tahun ke atas tersebut terbilang cukup mampu mengikuti gerakan-gerakan yang diperagakan.
Pengurus Lansia Sangatta Selatan, Jusmiati mengatakan, sangat bahagia dengan adanya kegiatan seperti itu. Menurutnya memerhatikan kesehatan orang tua yang ada di daerahnya merupakan suatu kepuasan tersendiri.
“Kami sangat senang ketika semakin banyak orang yang perhatian pada lansia. Pasalnya mereka kan sudah seperti orangtua sendiri. Jadi jika mereka sakit-sakitan, kami juga merasa kasihan dan tidak tega,” jelasnya saat ditemui seusai mengikuti senam.
Selain itu, dirinya mengakui melihat animo kakek-nenek mengikuti senam tersebut, menjadi buah pemikiran kegiatan seperti ini akan rutin digelar setiap Sabtu di tempat yang sama. Agar semua lansia di Sangatta Selatan semakin sehat dan terhindar dari penyakit.
“Mereka sangat semangat, tidak kalah dengan usianya. Kami berencana akan mengadakan secara rutin. Agar para lansia bertubuh sehat, tidak kaku, dan bisa terus produktif untuk melakukan kegiatan mereka sehari-hari,” jelasnya.
Dia mengutarakan harapannya, ia meminta pada pemerintah dan seluruh warga agar terus memberikan perhatiannya pada seluruh lansia di Kutim. Menurutnya, orangtua akan sangat senang jika diberikan kasih sayang.
“Kami juga peduli dengan kebugaran tubuh dari para orang tua kita yang ada di Sangatta Selatan ini, selaku pengurus kami berharap Pemkab Kutim lebih perhatian dalam hal apapun kepada orang tua lanjut usia di 18 Kecamatan Se-Kutim,” harapnya. (*/la)
