Bontangpost.id
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Minggu, 5 Februari 2023
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
Bontangpost.id
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Bontangpost.id
Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
Home Ragam

Kunyahlah dengan Perlahan, Waspadai 5 Dampak Makan Terlalu Cepat

Reporter: M Zulfikar Akbar
Selasa, 10 Desember 2019, 12:00 WITA
dalam Ragam
Reading Time: 1 min read
A A
Ilustrasi mengunyah makanan. (Pink Villa)

Ilustrasi mengunyah makanan. (Pink Villa)

Scan MeShare on FacebookShare on Twitter

Seseorang terkadang harus makan dengan cepat ketika terburu-buru atau menyantap makanan lezat dengan lahap. Sementara yang lainnya membutuhkan waktu lama untuk menyelesaikan satu kali makan. Ternyata ada hubungan antara waktu lamanya sekali makan dengan penyakit tertentu.

Dilansir dari Pink Villa, Minggu (8/12/2019), orang yang makan dengan cepat berisiko terkena penyakit tertentu. Itu karena mereka menelan makanan dan tidak mengunyahnya perlahan dan benar. Karena itu cobalah mengunyah dengan perlahan. Sebab makan dengan cepat akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

1. Mendorong Makan Berlebihan

Ketika makan terlalu cepat, Anda tidak memperhatikan berapa banyak yang dimakan. Makan berlebihan menyebabkan kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya. Ketika makan dengan cepat, otak tidak diberi waktu untuk menyadari bahwa perut sudah kenyang dan kelebihan kalori.

Baca Juga:  WASPADA!! Ini Efek Buruk Lada Hitam
2. Kegemukan

Obesitas adalah salah satu masalah yang terjadi pada orang-orang yang makan dengan cepat. Orang gemuk biasanya disebabkan pola makan yang buruk dan kurangnya aktivitas fisik. Penyebab lainnya karena mereka tidak mengunyah makanan dengan perlahan.

3. Gangguan Pencernaan

Orang yang makan cepat, menelan makanannya tanpa mengunyahnya dengan benar akan membuat perut sakit. Akibatnya menyebabkan kembung dan gangguan pencernaan.

4. Diabetes

Ketika makan dengan cepat, dan hal itu terus menerus dilakukan, maka bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh. Dalam jangka panjang menyebabkan resistensi insulin. Kondisi resistensi insulin dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah atau diabetes.

5. Sindrom Metabolik

Resistensi insulin terkait dengan sindrom metabolik meningkatkan risiko tidak hanya diabetes tetapi juga penyakit jantung dan stroke. Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang makan dengan cepat cenderung memiliki pinggang lebih besar dan kadar kolesterol HDL yang rendah. (jpc)

Simak berita menarik bontangpost.id lainnya di Google News

Ikuti berita-berita terkini dari bontangpost.id dengan mengetuk suka di halaman Facebook kami berikut ini:


Saksikan video menarik berikut ini:

Tags: kesehatanmakan
PindaiBagikan14Tweet9Kirim

Dapatkan informasi terbaru langsung di perangkat anda. Langganan sekarang!

Berhenti Berlangganan

Related Posts

Andien bersama Santi, ibu yang bawa poster 'tolong anakku butuh ganja medis' di CFD Bundaran HI (Istimewa)

Revisi UU Narkotika Bisa Ubah Kebijakan Ganja untuk Kebutuhan Medis

Senin, 4 Juli 2022, 12:30 WITA
Andien bersama Santi, ibu yang bawa poster “tolong anakku butuh ganja medis” di CFD Bundaran HI.

Pemberian Ganja Medis ke Fika, Komisi III DPR Diminta Surati Jokowi

Minggu, 3 Juli 2022, 13:00 WITA
Ilustrasi minum air putih (Medical News Today)

Dokter Sarankan Awali Berbuka Puasa dengan Minum Air Putih

Sabtu, 9 April 2022, 18:00 WITA
Foto;Freepik/odua

Cukupi Kebutuhan Gizi Anak yang Mulai Puasa dengan 4 Makanan Ini

Kamis, 29 April 2021, 16:00 WITA
Ilustrasi

Ragam Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam, Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

Jumat, 8 Januari 2021, 16:00 WITA
Ilustrasi perut buncit. (Shutterstock)

Perut Buncit Lebih Berbahaya Dibandingkan Obesitas Biasa

Minggu, 1 November 2020, 10:59 WITA
Postingan Selanjutnya
Ilustrasi

Pimpinan Dua OPD Kosong, Kepala Daerah Punya Hak Prerogatif

Komentar Anda

  • Terpopuler
  • Komentar
  • Terbaru
Ilustrasi

500 KK di Bontang Terdata Penerima Bantuan Pangan Nontunai

Senin, 30 Januari 2023, 11:10 WITA
Kapolres Bontang AKBP Yusep Dwi Prasetya (Yulianti Basri/bontangpost.id)

Hoaks Penculikan Anak di Sekolah, Kapolres Imbau Tetap Waspada

Selasa, 31 Januari 2023, 14:32 WITA
Masih banyak pelaku UMKM yang tak mengambil bantuan langsung tunai

900 Pelaku UMKM di Bontang Belum Ambil BLT

Senin, 30 Januari 2023, 11:56 WITA
Cooker hood sempat dijilat api di Jalan Awang Long (foto:PPID Disdamkartan Bontang)

Lupa Matikan Kompor, Rumah di Jalan Awang Long Nyaris Terbakar

Kamis, 2 Februari 2023, 09:20 WITA
Dua Spesialis Pencuri Tabung Gas Dibekuk, Masih di Bawah Umur 1

Dua Spesialis Pencuri Tabung Gas Dibekuk, Masih di Bawah Umur

Senin, 30 Januari 2023, 08:53 WITA
Ratusan Anak di Bontang Diimunisasi Difteri 2

Ratusan Anak di Bontang Diimunisasi Difteri

Sabtu, 4 Februari 2023, 21:05 WITA
Gegara Bisikan Gaib, Pria Ini Potong Kelamin Pakai Pisau sampai Putus 3

Gegara Bisikan Gaib, Pria Ini Potong Kelamin Pakai Pisau sampai Putus

Sabtu, 4 Februari 2023, 18:42 WITA
Youth Competition VII kerja sama PMR SMA Negeri 1 dengan PMI

Cetak Generasi Muda Peduli Kemanusian, 21 Sekolah Ramaikan Smansa Youth Competition VII

Sabtu, 4 Februari 2023, 15:48 WITA
Trotoar Jalan Ahmad Yani diperbaiki tahun ini

Trotoar Rusak di Jalan Ahmad Yani Diperbaiki Tahun Ini

Sabtu, 4 Februari 2023, 13:48 WITA
Pindang bandeng asam manis

Resep Pindang Bandeng Kuah Asam Manis, Cocok Menemani Akhir Pekan

Sabtu, 4 Februari 2023, 12:26 WITA
  • Indeks Berita
  • Redaksi
  • Mitra
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Pedoman Pemberitaan Ramah Anak
  • Kontak
Iklan dan Marketing: (0548)20545

© 2019 Bontangpost.id. All Rights Reserved.
Developed by Vision Web Development

Tidak Ada Hasil
Lihat Semua Hasil
  • Home
  • Bontang
  • Kaltim
  • Nasional
  • Advertorial
    • Advertorial
    • Pemkot Bontang
    • DPRD Bontang
  • Ragam
    • Infografis
    • Internasional
    • Olahraga
    • Feature
    • Resep
    • Lensa
  • LIVE

© 2019 Bontangpost.id. All Rights Reserved.
Developed by Vision Web Development